hallux valgus лечение без операции дома
Hallux valgus – это искривление большого пальца на ноге. Встречается очень часто, преимущественно у женщин, реже – у мужчин, сопровождается мучительными болями в плюснофаланговом суставе этого пальца, усиливающимися при ходьбе. При длительном неправильном положении пальца происходит костная деформация, мешающая ходить, и часто делающая человека инвалидом.
Современная ортопедия знает лишь один единственный способ лечения hallux valgus – операция .
Существует гораздо более простой, нетравматичный, абсолютно бесплатный, а, главное, быстрый способ - лечение hallux valgus без операции - гимнастикой. Нужно всего лишь ОДНУ минуту в день посвятить работе с этим пальцем. Что делать?
Всего три простеньких упражнения для лечения hallux valgus без операции:
Первое: придерживая все остальные пальцы, оттянуть от них первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.
Второе: рукой загнуть все пальцы вверх как можно выше. В этом положении снова оттянуть первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.
Третье: рукой загнуть все пальцы вниз как можно ниже. В этом положении снова оттянуть первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.
После выполнения этих упражнений боль сразу уменьшается. через 3 – 5 дней уходит совсем, а через месяц–полтора существенно уменьшается деформация, не мешая больше ходьбе.
Таким образом, hallux valgus лечение без операции - это самый быстрый и надежный способ.
Как убрать боли в суставах, Вы можете прочитать в других статьях рубрики Исцели себя сам .
Божьев Евгений Николаевич 8-962-8-515-747
Комментариев нет:
Отправить комментарий